肩痛
→特に左腕が挙げづらい

・肩甲骨および背中が硬い
↓
・腕を挙げる際に肩関節しか動かない(肩甲骨が動かない)
↓
・肩関節に負荷が集中
↓
・左肩痛が発生

・コロナ禍で外出頻度が減少
↓
・自宅内で背中が丸まった姿勢で座っている時間が長い
↓
・自宅で過ごす際の姿勢の影響で、肩甲骨・背中の硬さが生じている可能性が高い

・自宅で座っている時間が長くなり、
・背中、肩甲骨が硬くなることで、、
↓
背中、肩甲骨の可動性が低下して、左肩痛が生じるに至った

・肩甲骨の可動性向上
・背中(胸郭)の可動性向上

・肩甲骨回しエクササイズ
・胸反らしエクササイズ
→生活の合間に行う様に助言しました。

先日はありがとうございました！
施術の翌日に劇的に身体が軽くなりました。
教えていただいたストレッチをやると調子がいいです。
またよろしくお願いいたします。