両側の肩こり

・首～肩の筋肉が緊張
・背中(胸椎)の可動性が低下

・日中人前で前傾姿勢で立ち仕事をしている
↓
・前傾姿勢が多く背中(胸椎)が硬くなる
・お客様の前で姿勢を正そうと、首～肩の筋肉が緊張している
↓
・仕事時に背中(胸椎)の硬さと首～肩の筋肉の緊張が高まっている可能性が高い

・日中お客様の前で姿勢を正して立ち仕事をしている
・前傾姿勢が多く背中(胸椎)が硬くなる
↓
背中(胸椎)が硬い状態で姿勢を正そうと力んでいるため、首～肩の筋肉がより緊張して肩こりが出るに至った

・背中(胸椎)の可動性の向上
・肩甲骨周囲筋のリラクセーション

・首～肩の筋肉のリラクセーション
・背中反らしエクササイズ

今日は遠くまで出張頂きありがとうございました(^^)
おかげさまで身体も軽くなりました。
またお願いする時はよろしくお願いします。