左肩の痛み

・肩甲骨の前側および下側の筋肉が硬い
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・左肩甲骨の動きが悪い
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・左腕を挙げる時に肩の衝突が起きる
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・左肩の痛みが発生

・デスクワークでPCを左側に置いた資料を見ながらの作業
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・左肩甲骨が下がった姿勢が長い
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・仕事時の姿勢の影響で、左肩甲骨の動きが悪化している可能性が高い

・仕事時の左肩甲骨が下がったしせいで、
・左肩甲骨の動きが悪化し、、
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左腕を挙げる時に肩関節内で衝突が起きることで痛みが出るに至った

・左肩甲骨可動性改善エクササイズ
・前鋸筋マッサージ

・肩甲骨回しエクササイズ
・前胸部の筋肉のマッサージ
→スキマ時間で行うように助言しました。

施術ありがとうございました♪
おかげでスッキリしました＾＾
またヤバくなったら、お願いします。